Kendall Park, NJ में आउटपेशेंट प्रोग्राम (OP)
सप्ताह में एक से दो सत्र — वह स्टेप-डाउन स्तर जो आपकी अब तक की प्रगति की रक्षा करता है।
आज ही मदद पाएँवह हिस्सा जिसे ज़्यादातर प्रोग्राम छोड़ देते हैं
उपचार का सबसे जोखिम भरा क्षण अक्सर उसके समाप्त होने के बाद का सप्ताह होता है। कोई व्यक्ति गहन प्रोग्राम पूरा करके सचमुच बेहतर महसूस करता है, सप्ताह के पंद्रह संरचित घंटों से सीधे शून्य पर आ जाता है, और महीने भर के भीतर लगभग वहीं लौट जाता है जहाँ से शुरू किया था। यह गिरावट रोकी जा सकती है, और उसे रोकना ही आउटपेशेंट देखभाल-स्तर का काम है।
OP का मतलब है सप्ताह में एक से दो सत्र: व्यक्तिगत थेरेपी, एक साप्ताहिक ग्रुप, या दोनों, साथ ही निरंतर दवा प्रबंधन अगर वह आपकी योजना का हिस्सा है। यह जानबूझकर हल्का रखा गया है। मक़सद आपको अनिश्चित काल तक उपचार में रखना नहीं है — मक़सद उन महीनों में एक पेशेवर रिश्ता बनाए रखना है जब IOP में सीखी गई स्किल्स पहली बार असली ज़िंदगी की कसौटी पर परखी जा रही होती हैं।
अधिकांश क्लाइंट IOP पूरा करने के बाद OP में स्टेप-डाउन करते हैं और तीन से छह महीने रहते हैं। कुछ लोग सीधे OP में भी आते हैं, पहले किसी उच्च देखभाल-स्तर के बिना, जब साप्ताहिक थेरेपी और दवा प्रबंधन ही उपयुक्त शुरुआत हो।
इसमें क्या शामिल है
- ✓लाइसेंस-प्राप्त क्लिनिशियन के साथ साप्ताहिक या पाक्षिक व्यक्तिगत थेरेपी
- ✓वैकल्पिक साप्ताहिक प्रोसेस या स्किल्स-मेंटेनेंस ग्रुप
- ✓निरंतर मनोचिकित्सकीय दवा प्रबंधन
- ✓रिलैप्स और पुनरावृत्ति की रोकथाम के लिए चेक-इन
- ✓एलुमनाई कम्युनिटी और पीयर सपोर्ट तक पहुँच
- ✓लक्षण बढ़ने पर बिना नए इनटेक के सीधे IOP में वापसी
- ✓आपके प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और बाहरी प्रदाताओं के साथ समन्वय
- ✓सत्र अंग्रेज़ी, स्पैनिश और हिंदी में
यह प्रोग्राम किनके लिए है
यह देखभाल-स्तर आमतौर पर तब उपयुक्त होता है जब:
- आपने IOP या PHP पूरा किया है और उस प्रगति की रक्षा करना चाहते हैं
- लक्षण सँभालने लायक़ हैं, लेकिन आप अपना सहारा खोना नहीं चाहते
- आपको समय-समय पर थेरेपी के साथ निरंतर दवा प्रबंधन चाहिए
- आप फ़ुल-टाइम काम पर लौट रहे हैं और हल्का शेड्यूल चाहिए
- साप्ताहिक थेरेपी और दवा आपके लिए सही शुरुआत है
- आप अगली कठिन घड़ी से पहले एक पेशेवर रिश्ता बनाए रखना चाहते हैं
यह कैसे काम करता है
असली परिस्थितियों में स्किल्स
सत्र इस पर केंद्रित होते हैं कि इस सप्ताह वास्तव में क्या हुआ — वह बहस, वह डेडलाइन, वह तलब — और सीखी हुई स्किल्स को उन परिस्थितियों के अनुसार ढालने पर जिनमें आप सचमुच हैं।
अर्ली वॉर्निंग सिस्टम
आपका क्लिनिशियन आपकी बेसलाइन जानता है। इसका मतलब है कि गिरावट तीसरे महीने के बजाय पहले सप्ताह में पकड़ी जाती है — और यही एक समायोजन और एक संकट के बीच का फ़र्क़ है।
वापस ऊपर जाने का रास्ता
अगर हालात बिगड़ें, तो आप उसी टीम के साथ, बिना नई इनटेक प्रक्रिया के, IOP में लौट आते हैं। किसी को नए सिरे से शुरू करना या अपना इतिहास दोबारा समझाना नहीं पड़ता।
आपका पहला सप्ताह
इनटेक कॉल
प्रोग्राम आमतौर पर एक गोपनीय फ़ोन स्क्रीनिंग से शुरू होते हैं — अपेक्षा करें कि पूछा जाएगा कि क्या हो रहा है, आपने अब तक क्या आज़माया है, और आपका शेड्यूल कैसा है। पहले सवाल पूछने हों तो (732) 630-0179 पर कॉल करें।
बेनिफिट्स सत्यापन
प्रोग्राम आपकी बीमा कंपनी से संपर्क करता है और आपको वास्तविक आँकड़ों के साथ जवाब देता है — क्या कवर है, कितने सत्र अधिकृत हैं और आपको कितना देना होगा। नामांकन से पहले वे आँकड़े लिखित में माँगें।
क्लिनिकल मूल्यांकन और उपचार योजना
एक लाइसेंस-प्राप्त क्लिनिशियन पूर्ण बायोसाइकोसोशल मूल्यांकन करता है और, जहाँ ज़रूरी हो, मनोचिकित्सकीय जाँच भी। फिर आप मिलकर वे लक्ष्य तय करते हैं जिनके आधार पर पूरे प्रोग्राम की प्रगति मापी जाती है।
आपका पहला ग्रुप
पहले पूर्ण सत्र से पहले ही आपकी अपने प्राथमिक क्लिनिशियन और अपने ग्रुप से पहचान करा दी जाती है, ताकि आप ऐसे कमरे में जाएँ जहाँ कोई पहले से आपका नाम जानता हो।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
आमतौर पर IOP से स्टेप-डाउन के बाद तीन से छह महीने, हालाँकि कुछ क्लाइंट काफ़ी लंबे समय तक जारी रखते हैं, ख़ासकर जब दवा प्रबंधन चल रहा हो। कोई तय समापन-बिंदु नहीं है; समय-समय पर आपके साथ इसकी समीक्षा होती है।
हाँ, और ऐसा करना कोई असफलता नहीं है। रिकवरी शायद ही कभी सीधी रेखा में चलती है। चूँकि आप पहले से उसी प्रोग्राम की व्यवस्था में हैं, वापस ऊपर जाना सरल है — वही क्लिनिशियन, वही रिकॉर्ड, कोई नया इनटेक मूल्यांकन नहीं।
Central New Jersey के कई प्रोग्राम Horizon Blue Cross Blue Shield of New Jersey, Horizon NJ Health, AmeriHealth New Jersey, Aetna, Cigna, UnitedHealthcare और Optum, Oxford, Carelon Behavioral Health तथा Magellan के नेटवर्क में होते हैं। किसी भी प्रोग्राम से कहें कि वह आपके विशिष्ट प्लान के साथ नेटवर्क स्थिति की पुष्टि करे — सत्यापन आमतौर पर मुफ़्त होता है और अक्सर उसी दिन हो जाता है।
ये गाइड पूरे Middlesex County के वयस्कों के लिए आउटपेशेंट देखभाल कवर करती हैं — जिनमें Edison, New Brunswick, East Brunswick, Piscataway, Woodbridge, Old Bridge, Monroe, Plainsboro और Princeton शामिल हैं। प्रतिष्ठित NJ प्रोग्राम New Jersey Division of Mental Health and Addiction Services से लाइसेंस-प्राप्त होते हैं — किसी भी प्रोग्राम से उसके लाइसेंस के बारे में पूछें।
अगर आप तत्काल ख़तरे में हैं, तो Suicide & Crisis Lifeline के लिए 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें, या 911 पर कॉल करें। NJ Hopeline 1-855-654-6735 पर और NJMentalHealthCares 1-866-202-4357 पर उपलब्ध है। ये प्रोग्राम निर्धारित उपचार हैं, आपातकालीन सेवाएँ नहीं।
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