अपने आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य विकल्पों को समझें
New Jersey में इंटेंसिव आउटपेशेंट (IOP), पार्शियल हॉस्पिटलाइज़ेशन (PHP) और सामान्य आउटपेशेंट देखभाल की सरल भाषा में गाइड — हर स्तर में क्या शामिल है, यह किनके लिए उपयुक्त होता है, और कहीं भी दाखिला लेने से पहले कौन से सवाल पूछने लायक हैं।
कॉल और संदेशों का जवाब Periscope Behavioral Health देता है, जो आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य प्रोग्राम Emerald Wellness का संचालन करता है और इस वेबसाइट के प्रकाशक से संबद्ध है। Periscope एक उपचार प्रदाता है, कोई निष्पक्ष रेफ़रल सेवा नहीं; दूसरे प्रोग्रामों की तुलना के लिए FindTreatment.gov देखें। यह संकट लाइन नहीं है: आपात स्थिति में 911 पर कॉल करें; आत्महत्या के विचार आने पर 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें।
- ✓प्रकाशक की संबद्धता का खुलासा
- ✓सरल भाषा में व्याख्या
- ✓हर पेज पर संकट लाइनें
- ✓New Jersey पर केंद्रित
स्पष्ट जानकारी, बिक्री की बातें नहीं
इंटेंसिव आउटपेशेंट प्रोग्राम (IOP) देखभाल का एक संरचित स्तर है जिसमें आमतौर पर हफ़्ते में कई दिन ग्रुप थेरेपी, व्यक्तिगत सत्र और स्किल्स का अभ्यास शामिल होता है, जबकि आप घर पर ही रहते हैं। यह साप्ताहिक थेरेपी और अस्पताल-आधारित देखभाल के बीच आता है।
पार्शियल हॉस्पिटलाइज़ेशन प्रोग्राम (PHP) इससे अधिक गहन होता है — अक्सर हफ़्ते में लगभग पाँच दिन, रोज़ कई घंटे — और इसे अक्सर इनपेशेंट देखभाल से नीचे उतरने या IOP से ऊपर जाने के कदम के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। शेड्यूल और प्रवेश की शर्तें हर प्रोग्राम में अलग होती हैं।
यह वेबसाइट इन अंतरों को और किसी भी प्रोग्राम से पूछे जाने वाले सवालों को समझाती है। यह एक शैक्षिक संसाधन है: यह उपचार नहीं देती और निदान नहीं करती। कॉल और संदेश Periscope Behavioral Health को जाते हैं, जो इस साइट के प्रकाशक से संबद्ध एक उपचार प्रदाता है।
- •ग्रुप थेरेपी, आमतौर पर विषय-आधारित
- •लाइसेंस-प्राप्त क्लिनिशियन के साथ व्यक्तिगत थेरेपी
- •मनोचिकित्सकीय मूल्यांकन, जहाँ प्रोग्राम यह देता हो
- •कुछ प्रोग्रामों में पारिवारिक थेरेपी और मनोशिक्षा
- •CBT और DBT जैसे स्किल्स-आधारित तरीक़े
- •माइंडफुलनेस और अन्य पूरक अभ्यास, प्रोग्राम के अनुसार
- •केस मैनेजमेंट और डिस्चार्ज योजना
- •बिलिंग और बीमा लाभ में सहायता, प्रोग्राम के अनुसार
आउटपेशेंट प्रोग्राम आमतौर पर कैसे व्यवस्थित होते हैं
पार्शियल हॉस्पिटलाइज़ेशन से लेकर आफ्टरकेयर तक, हर स्तर की देखभाल में आम तौर पर क्या शामिल होता है — और जिस भी प्रोग्राम से आप संपर्क करें, उससे क्या सत्यापित करें।
वयस्कों के लिए मानसिक स्वास्थ्य IOP
IOP में आमतौर पर हर हफ़्ते लगभग 9–19 घंटे की संरचित थेरेपी मिलती है (कई प्रोग्राम 9–15 घंटे चलाते हैं), जिसमें ग्रुप, व्यक्तिगत सत्र और स्किल्स ट्रेनिंग शामिल हैं, जबकि आप घर पर रहते हैं। इसका उपयोग अक्सर डिप्रेशन, एंग्ज़ाइटी, PTSD और बाइपोलर डिसऑर्डर के लिए किया जाता है।
ड्यूअल डायग्नोसिस IOP
ड्यूअल डायग्नोसिस या सह-मौजूद (co-occurring) कहे जाने वाले प्रोग्राम मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति और नशे की समस्या को एक साथ संबोधित करते हैं। पूछें कि दोनों को कैसे जोड़ा जाता है, क्योंकि तरीक़े काफ़ी अलग-अलग होते हैं।
पार्शियल हॉस्पिटलाइज़ेशन (PHP)
PHP सबसे गहन आउटपेशेंट स्तर है — लगभग पूरे दिन की संरचित प्रोग्रामिंग, जो अक्सर इनपेशेंट देखभाल से नीचे उतरते समय या जब IOP पर्याप्त सहयोग न हो, तब इस्तेमाल होती है।
सामान्य आउटपेशेंट और आफ्टरकेयर
साप्ताहिक थेरेपी, पूर्व-प्रतिभागियों या साथियों के ग्रुप, और उच्च स्तर की देखभाल समाप्त होने के बाद सामुदायिक सहयोग। किसी भी प्रोग्राम से पूछें कि डिस्चार्ज से पहले आफ्टरकेयर की योजना कैसे बनाई जाती है।
आउटपेशेंट देखभाल अक्सर किन समस्याओं में मदद करती है
ये गाइड बताती हैं कि हर स्थिति के लिए आउटपेशेंट देखभाल का आम तौर पर कैसे उपयोग होता है, और प्रोग्राम से उसके तरीक़े के बारे में क्या पूछें।
लगातार उदासी, निराशा या रुचि की कमी जो रोज़मर्रा के कामकाज में बाधा डालती है। जब अकेली साप्ताहिक थेरेपी पर्याप्त न रही हो, तब अक्सर IOP का उपयोग किया जाता है।
लेख पढ़ेंसामान्यीकृत चिंता, पैनिक डिसऑर्डर, सामाजिक चिंता और फ़ोबिया। आउटपेशेंट प्रोग्राम आमतौर पर CBT, एक्सपोज़र-आधारित तरीक़ों और DBT स्किल्स का उपयोग करते हैं।
लेख पढ़ेंट्रॉमा-केंद्रित आउटपेशेंट देखभाल में अक्सर पहले स्थिरीकरण और स्किल्स का काम होता है, और उपयुक्त समय पर ट्रॉमा-प्रोसेसिंग थेरेपियाँ जोड़ी जाती हैं।
लेख पढ़ेंदेखभाल में आमतौर पर मूड स्थिरीकरण, मनोचिकित्सकीय फ़ॉलो-अप और स्किल्स-आधारित थेरेपी का मेल होता है। पूछें कि मनोचिकित्सकीय देखभाल का समन्वय कैसे होता है।
लेख पढ़ेंBPD के लिए DBT-आधारित प्रोग्रामिंग पर व्यापक शोध हुआ है; इसमें आमतौर पर व्यक्तिगत थेरेपी, एक स्किल्स ग्रुप और सत्रों के बीच सहयोग शामिल होता है।
लेख पढ़ेंउन पेशेवरों के लिए जिनके लगातार अत्यधिक काम से थकान, आनंद की कमी और डिप्रेशन या एंग्ज़ाइटी के लक्षण पैदा हुए हैं।
लेख पढ़ेंOCD के लिए एक्सपोज़र एंड रिस्पॉन्स प्रिवेंशन (ERP) सबसे अधिक शोधित तरीक़ा है। सीधे पूछें कि प्रोग्राम इसे देता है या नहीं और कौन देता है।
लेख पढ़ेंसह-मौजूद मानसिक स्वास्थ्य और नशे की समस्याओं को आम तौर पर एक साथ संबोधित किया जाता है, एक के बाद एक नहीं।
लेख पढ़ेंपहले सवाल से पहले ग्रुप सत्र तक
जानकारी इकट्ठा करें
देखभाल के स्तरों के बारे में पढ़ें और अपने सवाल लिख लें। आउटपेशेंट देखभाल कैसे काम करती है, इस बारे में आप हमें संदेश भी भेज सकते हैं।
अपने बीमा लाभ जाँचें
दाखिले से पहले कवरेज, नेटवर्क स्थिति और अनुमानित जेब-खर्च की पुष्टि के लिए अपनी बीमा कंपनी और प्रोग्राम से सीधे संपर्क करें।
क्लिनिकल मूल्यांकन
हर प्रोग्राम उपयुक्त देखभाल स्तर तय करने के लिए अपना मूल्यांकन करता है। समय-सीमा प्रोग्राम और माँग के अनुसार अलग होती है।
प्रोग्राम शुरू करें
यदि कोई प्रोग्राम उपयुक्त है, तो आप उस प्रोग्राम के शेड्यूल के अनुसार ग्रुप और व्यक्तिगत सत्र शुरू करते हैं।
प्रोग्रामों के बीच वास्तव में क्या अलग होता है
अधिकांश प्रोग्राम अपने बारे में मिलती-जुलती भाषा में बताते हैं। ये वे विवरण हैं जिनके बारे में सीधे पूछना चाहिए।
ग्रुप का आकार और स्वरूप
पूछें कि ग्रुप में कितने लोग होते हैं, ग्रुप कितनी बार मिलते हैं, और उन्हें कौन संचालित करता है।
आपकी देखभाल कौन करता है
पूछें कि आप किन क्लिनिशियनों से मिलेंगे, उनके लाइसेंस क्या हैं, और मनोचिकित्सकीय देखभाल का समन्वय कैसे होता है।
परिवार की भागीदारी
पूछें कि पारिवारिक सत्र या मनोशिक्षा शामिल है या नहीं, और कितनी बार।
बदलाव और डिस्चार्ज
पूछें कि स्तर ऊपर या नीचे बदलने की प्रक्रिया क्या है, और लिखित आफ्टरकेयर योजना में क्या शामिल होता है।
सही देखभाल चुनने में मदद करने वाली गाइड
आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पर छोटी, सरल भाषा की गाइड।
PTSD और IOP: ट्रॉमा-केंद्रित आउटपेशेंट देखभाल
IOP में ट्रॉमा-केंद्रित थेरेपी आमतौर पर कैसे दी जाती है — और यह साप्ताहिक थेरेपी या रेज़िडेंशियल देखभाल से कैसे अलग है।
लेख पढ़ेंएग्ज़ीक्यूटिव बर्नआउट: जब उच्च प्रदर्शन टिकाऊ नहीं रहता
उन लीडरों, संस्थापकों और क्लिनिशियनों के लिए जिनका काम चुपचाप असहनीय हो गया है। बर्नआउट पहचानने और क्षमता फिर से बनाने का एक ढाँचा।
लेख पढ़ेंआउटपेशेंट देखभाल की कवरेज आमतौर पर कैसे काम करती है
संघीय पैरिटी (parity) क़ानून किसी प्लान को मानसिक स्वास्थ्य देखभाल कवर करने के लिए बाध्य नहीं करता, लेकिन जो प्लान इसे कवर करता है वह इसका उपयोग तुलनीय चिकित्सा देखभाल से कठिन नहीं बना सकता। विवरण — नेटवर्क स्थिति, प्राधिकरण और लागत में आपका हिस्सा — आपके प्लान और प्रोग्राम पर निर्भर करते हैं। दोनों की सीधे पुष्टि करें।
यह वेबसाइट न तो बीमा कंपनी है और न ही उपचार प्रदाता, और यह कवरेज सत्यापित नहीं करती। बीमा कंपनियों के नाम आपके अपने लाभ जाँचने में मदद के लिए दिए गए हैं।
आउटपेशेंट देखभाल के बारे में आम सवाल
Middlesex County और Central New Jersey पर केंद्रित
हमारी गाइड Middlesex County और Central New Jersey में आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य देखभाल पर केंद्रित हैं, जिनमें राज्य के भीतर टेलीहेल्थ देने वाले प्रोग्राम भी शामिल हैं।
आपको यह सब अकेले सुलझाने की ज़रूरत नहीं है।
आउटपेशेंट देखभाल कैसे काम करती है, इस बारे में सवाल भेजें। तत्काल ख़तरे में हों तो 911 पर कॉल करें; संकट में, 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें।
कॉल और संदेशों का जवाब Periscope Behavioral Health देता है, जो आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य प्रोग्राम Emerald Wellness का संचालन करता है और इस वेबसाइट के प्रकाशक से संबद्ध है। Periscope एक उपचार प्रदाता है, कोई निष्पक्ष रेफ़रल सेवा नहीं; दूसरे प्रोग्रामों की तुलना के लिए FindTreatment.gov देखें। यह संकट लाइन नहीं है: आपात स्थिति में 911 पर कॉल करें; आत्महत्या के विचार आने पर 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें।
देखभाल के विकल्पों के बारे में सवाल पूछें
IOP, PHP या New Jersey में प्रोग्रामों की तुलना कैसे करें, इस बारे में अपने सवालों के साथ संदेश भेजें। जवाब Periscope Behavioral Health देता है, जो इस साइट के प्रकाशक से संबद्ध है।
- फ़ोन(732) 630-0179जवाब Periscope Behavioral Health देता है, जो इस साइट के प्रकाशक से संबद्ध एक उपचार प्रदाता है। यह संकट लाइन नहीं है।
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- संबंधित रेज़िडेंशियल संसाधन (वही प्रकाशक)