East Brunswick और Princeton कॉरिडोर के पास IOP और आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य देखभाल
East Brunswick, Monroe, Plainsboro, Cranbury और Princeton के वयस्कों के लिए इंटेंसिव आउटपेशेंट देखभाल की एक गाइड।
सवाल पूछेंRoute 18 और Princeton कॉरिडोर की गाइड
East Brunswick से होकर Monroe Township, Cranbury, Plainsboro और Princeton तक फैला यह इलाक़ा फ़ार्मास्युटिकल, बायोटेक, फ़ाइनेंस और हेल्थकेयर क्षेत्र के कई पेशेवरों का, और Monroe की कम्युनिटीज़ में एक बड़ी रिटायर आबादी का घर है। यह ऐसा क्षेत्र भी है जहाँ कई लोग उपचार के लिए करियर रोकने को लेकर चिंतित रहते हैं।
इंटेंसिव आउटपेशेंट देखभाल इसी बाधा को ध्यान में रखकर बनाई गई है। इसका मतलब आमतौर पर सप्ताह में लगभग 9 से 19 क्लिनिकल घंटे होता है (अक्सर 9 से 15), जो लगभग तीन घंटे के ब्लॉक में दिए जाते हैं, और कई प्रोग्राम सुबह या शाम के विकल्प देते हैं। कई लोग काम जारी रखते हैं, बच्चों की परवरिश करते रहते हैं और अपने घर में सोते हैं। बदलता यह है कि एक उपचार टीम और एक ग्रुप सप्ताह में कई दिन आपसे मिलते हैं, जो तब मददगार हो सकता है जब सिर्फ़ साप्ताहिक थेरेपी काफ़ी न हो।
अगर आप पूरे दिन काम करते हैं, तो पूछें कि क्या प्रोग्राम शाम के सत्र देता है और सप्ताह में कितने दिन आना ज़रूरी है।
ये गाइड किन कम्युनिटीज़ को कवर करती हैं
यह गाइड इन और आसपास की कम्युनिटीज़ के वयस्कों के लिए है:
- East Brunswick
- Monroe Township
- Cranbury
- Plainsboro
- Princeton
- Princeton Junction
- Helmetta
- Spotswood
- Old Bridge
- South River
- Milltown
कई IOP में क्या शामिल होता है
- ✓लगभग तीन घंटे के सत्र, आमतौर पर सप्ताह में तीन से पाँच दिन (लगभग 9 से 19 घंटे, अक्सर 9 से 15); कुछ प्रोग्राम सुबह या शाम के विकल्प देते हैं
- ✓प्रोसेस और स्किल्स ग्रुप, जो अक्सर छोटे रखे जाते हैं ताकि हर सदस्य भाग ले सके (ग्रुप के आकार के बारे में पूछें)
- ✓लाइसेंस-प्राप्त क्लिनिशियन के साथ व्यक्तिगत थेरेपी (पूछें कि कितनी बार)
- ✓मनोचिकित्सकीय जाँच और दवा प्रबंधन, प्रोग्राम में ही या रेफ़रल के ज़रिए (पूछें कि कितनी बार)
- ✓पारिवारिक थेरेपी और पारिवारिक मनोशिक्षा सत्र
- ✓CBT और DBT जैसी साक्ष्य-आधारित थेरेपी (पूछें कि प्रोग्राम कौन-सी थेरेपी इस्तेमाल करता है)
- ✓आपके मौजूदा थेरेपिस्ट, मनोचिकित्सक या प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ देखभाल समन्वय
- ✓रिलैप्स की रोकथाम और डिस्चार्ज से पहले लिखित आफ़्टरकेयर योजना
- ✓एडमिशन स्टाफ़ जो बेनिफ़िट संबंधी सवालों के जवाब दे सके; अपना अनुमानित ख़र्च लिखित में माँगें
लोग IOP क्यों चुनते हैं
आप अपने घर में सोते हैं
रेज़िडेंशियल देखभाल आपसे अपनी ज़िंदगी पीछे छोड़ने को कहती है। IOP ऐसा नहीं करता। आप उपचार में आते हैं, फिर अपने बिस्तर, अपने परिवार और उसी दिनचर्या में लौटते हैं जिसे आप वास्तव में फिर से खड़ा करने की कोशिश कर रहे हैं।
आपके शेड्यूल के साथ चल सकता है
कई प्रोग्राम सुबह या शाम के विकल्प देते हैं, जिससे उपचार के दौरान नौकरी जारी रखना, कक्षाओं में बने रहना या बच्चों की देखभाल सँभालना संभव हो सकता है। हर प्रोग्राम से पूछें कि वह कौन-से शेड्यूल देता है।
प्रोग्राम अलग-अलग होते हैं
Middlesex County के प्रोग्राम स्थान, शेड्यूल और भाषा में अलग-अलग होते हैं; हर प्रोग्राम से पूछें। अगर आप अंग्रेज़ी के अलावा किसी और भाषा में थेरेपी चाहते हैं, तो पूछें कि उसके क्लिनिशियन थेरेपी में कौन-सी भाषाएँ इस्तेमाल करते हैं, सिर्फ़ इनटेक में नहीं।
शुरुआत कैसे करें
जिन प्रोग्रामों पर विचार कर रहे हैं उनसे संपर्क करें
अपने डॉक्टर या बीमा कंपनी से प्रोग्रामों के नाम पूछें, या FindTreatment.gov पर खोजें, फिर प्रोग्रामों से सीधे संपर्क करें। दाखिला सीधे आपके चुने हुए प्रोग्राम के साथ होता है।
अपने बेनिफ़िट जाँचें
अपने बीमा कार्ड पर दिए नंबर पर कॉल करें, और हर प्रोग्राम से पूछें कि क्या वह आपके प्लान के नेटवर्क में है। अपना अनुमानित ख़र्च लिखित में माँगें।
क्लिनिकल मूल्यांकन
एक लाइसेंस-प्राप्त क्लिनिशियन आपसे मिलकर समझता है कि आप किस स्थिति से गुज़र रहे हैं और उपयुक्त देखभाल-स्तर सुझाता है — पार्शियल हॉस्पिटलाइज़ेशन (PHP; New Jersey में इसे partial care कहा जाता है), IOP या आउटपेशेंट।
शुरुआत
शुरू होने की तारीख़ें प्रोग्राम के अनुसार अलग होती हैं; पूछें कि अगला ग्रुप कब शुरू होगा।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
अक्सर, हाँ, अगर प्रोग्राम शाम के सत्र देता है; पूछें। अगर आपके आने-जाने की वजह से सप्ताह में तीन दिन आना सचमुच असंभव है, तो प्रोग्राम से पूछें कि क्या सामान्य आउटपेशेंट शेड्यूल आपके लिए बेहतर रहेगा; एक अच्छा प्रोग्राम आपको ईमानदारी से बताएगा।
कई करते हैं; पूछें कि क्या प्रोग्राम बुज़ुर्ग वयस्कों के साथ काम करता है। बढ़ती उम्र में डिप्रेशन, शोक, शारीरिक बीमारी और जीवनसाथी या आत्मनिर्भरता खोने जैसी स्थितियाँ आम हैं और इनका उपचार संभव है, और संरचित ग्रुप वर्क मदद कर सकता है।
नहीं। आप किसी प्रोग्राम को सीधे कॉल करके स्वयं रेफ़र कर सकते हैं। अगर आप किसी थेरेपिस्ट या मनोचिकित्सक के साथ काम कर रहे हैं, तो प्रोग्राम आमतौर पर उनके साथ समन्वय करते हैं, लेकिन शुरुआत के लिए रेफ़रल आवश्यक नहीं है।
नेटवर्क स्थिति प्रोग्राम और प्लान के अनुसार अलग होती है। प्रोग्राम और अपनी बीमा कंपनी दोनों से पुष्टि करवाएँ, और अपना आउट-ऑफ़-पॉकेट ख़र्च लिखित में लें।
अगर आप तत्काल ख़तरे में हैं, तो 911 पर कॉल करें या नज़दीकी इमरजेंसी विभाग जाएँ। आत्महत्या के विचार या मानसिक स्वास्थ्य संकट में 988 पर कॉल या टेक्स्ट करें (Suicide & Crisis Lifeline, 24/7); New Jersey में 988 की कॉलें राज्य के भीतर के क्राइसिस सेंटर उठाते हैं। आप 741741 पर HOME टेक्स्ट भी कर सकते हैं (Crisis Text Line, 24/7)। सेवाएँ खोजने में मदद के लिए NJMentalHealthCares का नंबर 1-866-202-4357 है (रोज़ 8am–8pm; यह संकट लाइन नहीं है)। IOP एक स्टेप-डाउन या स्टेप-अप देखभाल-स्तर है, आपातकालीन देखभाल नहीं — कृपया पहले सुरक्षित हों, फिर संपर्क करें।
बीमा और कवरेज
कवरेज आमतौर पर कैसे काम करती है
कवरेज आपके प्लान, प्रोग्राम की नेटवर्क स्थिति और चिकित्सकीय आवश्यकता पर निर्भर करती है। अपने बीमा कार्ड पर दिए नंबर पर कॉल करें और इंटेंसिव आउटपेशेंट मानसिक स्वास्थ्य बेनिफ़िट के बारे में पूछें।
कवरेज के बारे में और जानें